日々の気づき 不安な心を、静かにする方法
不安なニュースが毎日流れ、心が落ち着かない。古代の知恵の書に「いつも喜び、思い煩わず、感謝しなさい。そうすれば平安があなたを守ります」という言葉があります。朝目が覚めたら小さく喜ぶ。寝る前に良いことを三つ思い出す。小さな練習から始めませんか。
古代の知恵
日々の気づき 
日々の気づき 疲れたあなたへ、休んでもいい
毎日仕事に追われ、「もう疲れた」と思っていませんか？古代の知恵の書に「疲れた人、重荷を負っている人は来なさい。休ませてあげます」という言葉があります。30分だけ何もしない時間をつくる。少しだけ重荷を降ろす。休むことは、必要なことです。
日々の気づき 争いの中で、平和を選ぶ勇気
職場で二人が言い合いをしている時、あなたは間に立って何もできず苦しんでいませんか？古代の知恵の書に「平和をつくる者は幸いです」という言葉があります。お茶を飲む時間をつくる、両方の話を聞く。争いに小さな「間」をつくることから始めませんか。
日々の気づき 赦すことで、自分が自由になる
誰かを赦せず、何年も苦しんでいませんか？古代の知恵の書に「優しい心で赦し合いなさい」という言葉があります。赦すことは相手のためではなく、自分を苦しみから解放すること。小さな一歩から、心の重荷を降ろしてみませんか。
日々の気づき まず、相手の話を聞いてみる
相手の話を最後まで聞けずに、つい口を挟んでしまう。そんな経験はありませんか？古代の知恵の書に「聞くに早く、語るに遅く」という言葉があります。まず3秒待ってみる。「そうなんだ」と受け止めてみる。小さな一歩が、人間関係を変えるかもしれません。
日々の気づき 親切な言葉の力
ふっと誰かの言葉で心が温まったことはありませんか。ちょっとした褒め言葉。労いの言葉。認め言葉。古代の言葉は教えます。優しい言葉は蜜のようだ。心に甘く、骨を癒す。情報が冷たい現代だからこそ、親切な言葉の力は計り知れません。意識的に選ばれた言葉が、相手の人生を変えることもあるのです。
日々の気づき 怒りを静める言葉
一言で関係が壊れることがあります。相手が怒っている時、強い言葉を返してしまうと、さらに怒りが燃え上がってしまいます。でも、古代の言葉は教えます。柔らかい答えは怒りを鎮め、激しい言葉は怒りをかき立てる。一言の力を信じて、相手の気持ちを認める言葉を選ぶ。その時、人間関係は新しく始まるのです。
信仰の歩み 何もしない時間が、人生を変える
静かな時間がない。常に何かに追われている。現代を生きる私たちの日常です。でも、古代の詩人は知っていました。静まることで、初めて見えてくるものがあることを。自分より大きなもの。自分を支えているいのちの力。その感覚は、瞑想のように見えて、実は人生全体を変える力を持っているのです。
日々の気づき 計画を立てたら、それを預ける
興味深いのは「そうすれば、あなたの計画は成り立つ」という約束です。つまり、手放すことで、逆に計画が成り立つようになるということ。これは一見、矛盾しているように聞こえるかもしれません。でも、人生の経験を重ねると、この言葉の真理が見えてくるのです。
人生の転機 時を知る
人生で最も後悔することは「あの時、別の選択をしていたら」という思いではないでしょうか。2000年前の古代の言葉は、すべてのことに「定まった時」があると教えます。春は種を蒔く時。秋は収穫の時。老年は静かに振り返る時。自分の人生が今どの季節にあるのかを知ることで、後悔のない人生が見えてきます。