平安

朝目が覚めた時から心が重い、そんな毎日ではありませんか？古代の言葉に「何も心配してはいけません。むしろ、感謝をもって願いを伝えなさい。そうすればすべての考えを超えた平安が心を守るでしょう」とあります。心配しても未来は変わりません。大切なのは、その心配を「外に出す」こと。書く、話す、声に出す。その行為の後に、心は確実に軽くなるのです。

何かが足りない、人生が虚しい。給料も家族もあるのに、なぜか心は満たされない。古代の知恵の書には、人生を豊かにするために必要な「9つのもの」が書かれています。愛、喜び、平安、寛容、親切、善意、誠実さ、柔和、自制心。これらすべてが「お金では買えない」「心の選択によってだけ育つもの」です。本当の豊かさは、外部からではなく、自分の内側から生まれてくるのです。

夜、布団に入っても眠れない。明日の仕事のこと。来月の支払いのこと。子どもの将来のこと。自分の健康のこと。心配事が、次から次へと頭をよぎる。考えても仕方ないと分かっているのに、止められない。朝になると、疲れが取れていない。そんな日々が続く。思...

朝起きてから夜寝るまで、一日中何かに追われている。スマートフォンを見れば、次々と情報が流れてくる。メールの返信、SNSの通知、ニュースの速報。やることリストは、いつまでも終わらない。気づけば、自分の心の声が聞こえなくなっている。「本当は、ど...