心の平和

夜、布団に入っても眠れない。明日の仕事のこと。来月の支払いのこと。子どもの将来のこと。自分の健康のこと。心配事が、次から次へと頭をよぎる。考えても仕方ないと分かっているのに、止められない。朝になると、疲れが取れていない。そんな日々が続く。思...

朝起きてから夜寝るまで、一日中何かに追われている。スマートフォンを見れば、次々と情報が流れてくる。メールの返信、SNSの通知、ニュースの速報。やることリストは、いつまでも終わらない。気づけば、自分の心の声が聞こえなくなっている。「本当は、ど...