心の平安

疲れた時は、休んでいい。完璧主義を手放し、自分を許し、休息をとることの大切さ。81歳の著者が人生経験から学んだ、心と体のリセット方法。休むことは逃げではなく、人生を続けるための必要な力。

赦すことは相手のためではなく、自分の心を解放するため。81歳の著者が人生経験から学んだ、恨みや怒りから自由になる方法。過去を手放し、赦すことで人生は確実に軽くなる。

怒りを静めるのに、難しいことは必要ない。81歳の著者が人生経験から学んだ、たった一つの優しい言葉が怒りを変える力。言葉は人の心を傷つけもするし、癒しもする。その選択は自分にある。