日々の気づき 静まって知る
毎日、忙しさの中で、本当の自分を見失っていませんか？古代の言葉に「静まって、わたしがいることを知れ」とあります。この「わたし」は、本当の自分自身です。私たちは、外部からの刺激に応答する中で、根本的な問い——私は誰なのか、何が好きなのか、何を望んでいるのか——への答えを見失っています。63歳でうつ病になり、静寂を余儀なくされた時、初めて、本当の自分に出会うことができました。
瞑想
日々の気づき 
信仰の歩み 何もしない時間が、人生を変える
静かな時間がない。常に何かに追われている。現代を生きる私たちの日常です。でも、古代の詩人は知っていました。静まることで、初めて見えてくるものがあることを。自分より大きなもの。自分を支えているいのちの力。その感覚は、瞑想のように見えて、実は人生全体を変える力を持っているのです。
日々の気づき 忙しい日々に、静かな時間を
朝起きてから夜寝るまで、一日中何かに追われている。スマートフォンを見れば、次々と情報が流れてくる。メールの返信、SNSの通知、ニュースの速報。やることリストは、いつまでも終わらない。気づけば、自分の心の声が聞こえなくなっている。「本当は、ど...