あなたも感じたことありませんか？
何かを、成し遂げようとする時、あなたは、どのように、行動しますか？
多くの人は、「自分で、完璧に、コントロールしなければ」と思います。
計画を立てて、すべてを、予測して、すべてのリスクに、備えて。
でも、その一方で、疲れていないでしょうか？
「もし、失敗したら、どうしよう」
「自分の計画が、うまくいかなかったら、どうしよう」
そうした不安が、常に、心にあって、一度も、安心することができない。
特に、日本人は、完璧主義の傾向があります。
「自分で、やり遂げる」「自分で、責任を取る」
その思いが、強いがゆえに、心に、常に、プレッシャーがかかっているのではないでしょうか？
でも、本当に、すべてを、自分で、コントロールすることは、できるのでしょうか？
むしろ、できないことが、ほとんどではないでしょうか？
天気は、コントロールできない。他人の反応も、コントロールできない。時代の流れも、コントロールできない。
では、本当に、できることは、何なのでしょう？
もし、そうだとしたら…
もし、完璧に、コントロールしようとすることを、手放したら、あなたの心は、どう変わるでしょう？
そして、コントロールできない領域に、どのように、向き合えばいいのでしょうか？
古い書物の言葉
古代の知恵の書に、こんな言葉があります。
「あなたの行いを、見えない大きな力にゆだねよ。そうすれば、あなたの計画は、成り立つだろう。」（箴言16:3）
この言葉は、非常に、実践的な知恵です。
「あなたの行いを、ゆだねよ」
これは、「何もするな」という意味ではなく、「自分がすべきことは、最善を尽くしながらも、その結果を、自分で、すべてコントロールしようとするな」という意味なのです。
つまり、「できることは、する。でも、できないことは、任せなさい」ということなのです。
多くの人は、「自分で、完璧にコントロールして、初めて、うまくいく」と思っています。
でも、その言葉は、「最善を尽くした上で、結果を、手放すことで、初めて、その結果が、うまくいく」と言っているのです。
なぜなら、完璧にコントロールしようとする心には、「不安」が、隠れているからです。
「失敗したら、どうしよう」
その不安が、実は、判断を、曇らせ、行動を、遅くするのです。
でも、「あ、できないことは、あるんだ。それは、任せよう」と手放した時に、逆に、心が、すっきりして、目の前のことに、集中できるようになるのです。
その心の状態で、判断すれば、より正確な判断ができるようになるのです。
つまり、「手放す」ことで、逆に、「うまくいく」ようになるのです。
この言葉の素晴らしさは、その逆説にあります。
完璧にコントロールしようとする時は、うまくいかない。
でも、手放す時に、うまくいく。
その違いは、一体、どこにあるのでしょう？
それは、心の状態の違いです。
不安に支配された心では、良い判断ができません。
でも、安心を持った心では、最善の判断ができるのです。
現代への適用
では、具体的に、「ゆだねる」とは、どのようにすればいいでしょう？
まず、「できることと、できないことを、区別する」ことです。
できることは何か。できないことは何か。
その区別をしてください。
例えば、仕事で、プレゼンテーションをするとしましょう。
できることは、しっかりと、準備をすること。資料を作ること。練習をすること。
でも、できないことは、聴衆が、どう反応するか。聴衆が、どう判断するか。
その「聴衆の反応」は、自分には、コントロールできないのです。
だから、「聴衆の反応を、どうするか」を、心配する必要は、ないのです。
次に、「できることは、最善を尽くす」ことです。
「ゆだねる」からといって、手を抜くわけではありません。
むしろ、自分の責任は、最善を尽くすことです。
そして、最後に、「できないことは、手放す」ことです。
聴衆の反応。外部の環境。他人の判断。
そうしたことに、心の中で、「これは、自分には、コントロールできない。だから、任せよう」と、心で、手放すのです。
その行為によって、心が、軽くなり、本当の集中力が、生まれるのです。
私の経験から
私は、営業の仕事をしていた時、常に、完璧にコントロールしようとしていました。
クライアントの反応も、市場の反応も、すべてを、自分でコントロールしようと、思っていたのです。
その結果、どうなったか。
心が、疲れました。常に、不安でした。
でも、63歳でうつ病になり、失職した時、初めて、「ああ、自分では、コントロールできないことが、ほとんどだ」と気づきました。
その時に、初めて、「できることは、する。でも、できないことは、任せよう」という考え方が、理解できたのです。
その考え方で、人生を、見つめ直した時に、逆に、心が、楽になりました。
81歳の今、私は、「完璧にコントロールする必要はない。できることは、する。できないことは、任せる」という習慣が、身についています。
その習慣が、人生を、穏やかにしてくれているのです。
手放す勇気
完璧にコントロールしようとすることから、手を放すことは、勇気が、必要です。
でも、その勇気が、あれば、人生は、大きく、変わります。
できることを、最善を尽くしてする。
できないことは、心に、「これは、自分には、できない。任せよう」と言う。
その二つの行為が、人生を、安定させるのです。
今日、考えてみてください
あなたは、今、何に、心配していますか？そして、それは、本当に、あなたがコントロールできることですか？
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