感謝の心がもたらす変化 - 愛情おでん💑🍢

あなたは最近、「ありがとう」と心から言えたことはありますか？

毎日、当たり前のように過ごしている生活。朝起きることも、ご飯を食べることも、誰かの優しさも。でも、多くの場合、私たちはそれらを「当たり前」だと思ってしまう。気がつくと、文句や不満ばかり口にしていて、感謝の言葉が忘れられている。そんな経験、ありませんか？

もし、そうだとしたら…

感謝という心の習慣が、あなたの人生をどのように変えるのか、考えてみてください。

古い書物に書かれた、感謝の教え

古代の書物に、こんな言葉があります。

「主に感謝せよ。主は恵み深く、その慈しみはとこしえに」（詩篇107:1）

この言葉は、2000年以上前に書かれました。当時の人々も、今の私たちと同じように、困難な日々を過ごしていました。飢饉、病気、社会的な不安。それでも、なぜ彼らは「感謝する」ことを大切にしたのでしょうか。

理由は簡単です。感謝することで、人は絶望から立ち上がることができるからです。

感謝は、単なる礼儀ではありません。感謝は、心の向き方を変える力があります。

「自分に何がないか」を見つめるのではなく、「自分に何があるか」に目を向ける。「上手くいかないこと」ばかり数えるのではなく、「上手くいったこと」を見つける。その視点の転換が、感謝の心を育みます。

当時の人々にとって、感謝することは生き残るための知恵でした。今の私たちにとって、感謝することは心の健康を守るための知恵です。

では、感謝の心はどのように生まれるのでしょうか。

それは、「失ってみて初めて気づく」ことがあるからです。私自身、63歳でうつ病で退職し、食費月1万円という困窮を経験しました。その時、初めて気づきました。毎日の食事も、家も、誰かの支援も、すべてが「当たり前」ではないということを。

そして、その経験の中で、私の口から自然と「ありがとう」という言葉が増えていったのです。小さなことに感謝できるようになった。隣人の優しさに感謝できるようになった。生きていることそのものに感謝できるようになった。

感謝の心は、あなたの周りの人間関係まで変えます。感謝される人は、もっと優しくなりたいと思う。感謝する人の周りには、自然と人が集まり、支援の手が伸びるようになります。それは、感謝が人の心を動かす魔法だからです。

難しい時代です。経済的な不安もあるかもしれません。人間関係の悩みもあるでしょう。将来への心配も尽きません。でも、その中にも、感謝すべきことは確実に存在しています。

試してみませんか。今日、あなたが感謝できることを5つ見つけてみてください。

大きなことじゃなくていい。朝日が気持ちよかった。温かいお茶が飲めた。誰かが自分に優しくしてくれた。自分の体が動いてくれた。そんな小さなことでいいのです。その小さな感謝の積み重ねが、あなたの心を確実に変えていきます。

感謝の心を持つ人は、同時に「謙虚さ」も持つようになります。自分の力だけでは生きていないことに気づくからです。多くの人に支えられていることを知るからです。そして、その謙虚さが、さらに周りの人を大切にする心を育みます。

私は81年の人生の中で、感謝することの大切さを何度も学びました。

若い頃は、自分の力で何とかできると思っていました。でも、失敗もしたし、人に頼ることも多くなった。その時初めて、自分がいかに多くの人に支えられていたか気づきました。そして、その気づきが、感謝の心を育てました。

感謝できるようになった時、不思議なことに、人生が柔らかくなった気がします。同じ困難が起きても、その中に「学べることがある」と思えるようになった。同じ不幸が起きても、「それでも失っていないことがある」と感じられるようになった。

完璧な人間ではない私ですが、感謝の心だけは、毎日の中で磨き続けたいと思っています。

人生は、感謝の心で見る時、全く違う景色に見えます。

不幸に見えることの中にも、学びを見つけられる。つらい経験の中にも、成長を感じられる。そして、その視点の転換が、あなたの人生を確実に豊かにしていきます。

今日、一つでいいから、感謝できることを見つけてみてください。そして、明日も。その小さな習慣が、あなたの心を、そして周りの世界を変えていきます。

あなたの人生に、感謝の心がもたらす温かい光が差しますように。

「最近、心から『ありがとう』と言えたことは何ですか？」